談起補(bǔ)充維生素大伙兒想起最多的是一些肉類食品，蛋類食品和乳制、豆制健康飲品等。兒時(shí)，并沒有天天吃肉喝牛奶的標(biāo)準(zhǔn)，最常見營(yíng)養(yǎng)成分補(bǔ)充便是雞蛋了。家里養(yǎng)上幾個(gè)母雞，幾乎天天都可以吃上新鮮煮雞蛋。如今雞蛋仍是較為受人歡迎營(yíng)養(yǎng)成分戰(zhàn)利品，煎、炒、煮、燉，作法得多，雞蛋烹制出特色美食，不但營(yíng)養(yǎng)高，口味也更有趣。而下面咱們不聊雞蛋，來聊聊“它”。

這是多數(shù)人的“心華佗鎖精丸理陰影”，一個(gè)相當(dāng)于3枚雞蛋營(yíng)養(yǎng)的，你會(huì)吃嗎？它是蠶蛹，蠶大多數(shù)人都很熟悉吧，童年看到的較多，在我小的時(shí)候，我哥居然還養(yǎng)過蠶，那時(shí)仿佛好很流行養(yǎng)蠶技術(shù)，自然本人養(yǎng)并不指望它吐絲賺錢，實(shí)屬“養(yǎng)動(dòng)物”。一只小紙箱里邊塞滿了桑樹葉，這也就成了“幼蠶”的家了。我哥每天把它托在手中觀看，盼望它成長(zhǎng)，吐絲。我看見他就怵，只有遠(yuǎn)遠(yuǎn)地猶豫。它吐絲以前的確可怕，但是等她們吐完絲，變?yōu)樾Q蛹后，是可以飲用的。

現(xiàn)在市面上能夠飲用的蠶蛹，全是家蠶，專意飼養(yǎng)中后期飲用的。蠶蛹的營(yíng)養(yǎng)成分非常高，它含有身體需要8種碳水化合物，鈣是牛肉的10倍之眾，僅有很少有人敢吃。它不但蛋白質(zhì)豐富，鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分也極高。而且含有的身體所必須的8種碳水化合物約是雞蛋的4倍，牛奶的10倍之眾，而且平時(shí)吃到一只小小蠶蛹能相當(dāng)于吃3只雞蛋。而且平時(shí)大家不多吃些，適量服用就可獲得豐華佗鎖精丸哪里買富的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。下邊跟大家分享一種蠶蛹的處理方式，鮮香酥脆，還有機(jī)會(huì)遇到得話，能做一下哦，真心不錯(cuò)。

〖干扁蠶蛹〗

〖食物〗：提前準(zhǔn)備新鮮蠶蛹適量，小麥面粉適量，香萊段，辣椒干，冬茹，食鹽，白砂糖，十三香（可以選擇），辣椒粉適量

〖流程〗：第一步：提前準(zhǔn)備生動(dòng)的蠶蛹，蠶蛹大家最好是買活的，這樣不但新鮮的，口味也挺好，死的蠶蛹，身體中會(huì)有一定的病菌。先用溫水清洗一遍，隨后放入清水中煮開，還可以洗干凈后放入鍋中蒸好，那樣能夠減少營(yíng)養(yǎng)元素外流。

第二步：煮熟的蠶蛹撈起來，給他過一下冷水，將上邊水分略微晾曬。水煮熟蠶蛹應(yīng)該用手略微攢一下它水份，最后我們用剪刀剪或者刀將蠶蛹斜著一切兩半兒，挑出來里邊黑色的東西，所有處理完畢后，把它放入盤里，上灑適量的面粉。抓拌勻。

第三步：鍋里耗油，溫度到4-5成熱的時(shí)候，我們將要裹上面粉的蠶蛹慢慢放入鍋中中，開展烹制，要小心一點(diǎn)放，非常容易濺油。文火炸得蠶蛹表層金黃色刺啦冒泡泡時(shí)就可以撈起來，控油補(bǔ)水預(yù)留了。

第四步：此外出鍋華佗鎖精丸多少錢一盒36粒，鍋中留少許油，先放入辣椒干和生姜片，炒出香味，再將炸好的蠶蛹放入鍋里，添加適量的食鹽，味精，十三香，少許白糖，翻拌勻。然后我們?cè)俜湃肭谐尚�塊的香萊段，和大蔥段再好煸炒兩下，出去香味的情況下就可以起鍋享受了。

〖小提示〗

清除蠶蛹時(shí)，一定不要忘記把他肚里邊的那一個(gè)黑色的東西給挑出去，實(shí)際上這都是它人體內(nèi)臟和類化合物，不可以吃哦。