在很多食物中，吃客們總是能輕易地將二種食物“牽線搭橋”取得成功，構(gòu)成一對(duì)對(duì)讓人“垂涎三尺”的食材C華佗鎖精丸功效與作用P，像傳統(tǒng)人民家常小炒番茄炒雞蛋，有態(tài)度的豬肉燉粉條，以養(yǎng)解饞解餓的黃豆?fàn)F豬腳……

他們看起來一點(diǎn)也不般配，但放在一起卻有佳偶天成之意，一眾食材搭擋里有那么一對(duì)“金子CP”，較為冷門不為人知，但確實(shí)以養(yǎng)，那便是擁有“小人參”美名的山藥和“清洗劑”之稱的木耳。

春暖花開的四月，一定有許多好朋友在飲食搭配上期待換掉一些清新爽口的菜式，比不上試一下山藥和木耳這對(duì)最佳搭檔。

香甜的山藥和脆爽的華佗鎖精丸官網(wǎng) 木耳配搭下去，口味脆響、味道鮮美美味可口，特別是雞鴨魚肉吃多了，炒上一盤吃清爽又提味，并且二者組合下去服用有益于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、提高身體免疫力，女士春天多服用還能夠滋養(yǎng)容貌、瘦下去苗條，可謂是益處多多，將這道山藥炒木耳的作法分享給大家，有時(shí)長(zhǎng)多吃上幾回。

需要食物：山藥1根、木耳1把、辣椒1個(gè)、紅蘿卜1根、蒜頭、耗油、生抽、鹽、味精

1、提早抓一小把木耳放到碗中加入適量的清小水泡發(fā)，山藥刮皮清洗后斜刀切片，添加冷水、滴少量白米醋泡浸預(yù)留。

2、紅蘿卜清洗干凈削皮切片，辣椒掰去朝天椒蒂并剝掉辣椒內(nèi)殘留的籽沖洗干凈切片，蒜頭削皮切蒜片預(yù)留。

3、鍋中連接冷水走紅燒開后，將泡開的木耳倒進(jìn)鍋中綽水2分鐘上下?lián)破饋頌r干水份放進(jìn)盤里。

4、炒菜鍋加溫倒進(jìn)植物油，油燒后放進(jìn)切完的大蒜進(jìn)行爆香，再將辣椒片、胡蘿卜片倒進(jìn)鍋中翻炒一會(huì)兒至斷生。

5、把綽水的木耳添加鍋中，再將山藥從水里撈起來盡可能瀝干水份放入鍋中翻炒，放進(jìn)一勺生抽醬油、一勺耗油、適當(dāng)?shù)柠}和味精快速翻炒勻稱后，熄火起鍋盛入盤內(nèi)就可以。

山藥含有很多的黏液，這種黏液實(shí)際上是一種營(yíng)養(yǎng)成分精粹，歸屬于一種含糖量蛋白質(zhì)的混合物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)成分極高對(duì)人的身體有比較多益處�？缮剿幍酿ひ褐羞�帶有一種桑樹素，會(huì)使與之觸碰到的皮膚刺癢，因此在解決山藥的情況下提議大伙兒最好是攜帶一次性手套，防止手華佗鎖精丸哪里買部皮膚和黏液直接接觸。

山藥在解決完了倘若不立即煎炒服用，可以用少量白米醋的水浸泡著，能夠防止山藥觸碰氧化發(fā)黑，還會(huì)讓山藥更為甘甜美味。

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